2023年11月20日 每日一猜答案：。 答案：ABC。
每日一猜答案分析：

618购物节到啦，一年一度清空钱包的日子，各大电商活动不断，价格已经很香啦~~

但小报有点不满足，如何买得更值呢，当然是跟上交通银行信用卡618年中大促的“加倍减单操”，用上各种支付立减，才算更值啦~~

下面小报给大家罗列了几大主流电商的交通信用卡活动，还没有绑卡的小伙伴，赶紧绑卡刷起来，首绑活动也很给力。

2022年6月17日22点后-6月20日24点前，用户在淘宝APP内，通过天猫淘宝购物使用支付宝且通过交通银行信用卡付款时，单笔实付金额满50元有机会享立减5元优惠。数量有限，先到先得。

2022年6月17日22点后-6月20日24点前，用户在淘宝APP内，通过天猫店铺购买消费电子品类（如家电、手机等，具体以下单页页面显示为准）实物商品时，通过支付宝且使用交通银行信用卡付款时，单笔实付金额满1500元有机会享立减100元优惠。数量有限，先到先得。

2022年6月17日22点后-6月20日24点前，淘宝APP中的分期免息商品可使用交通银行信用卡享受分期免息优惠。

即日起到6月20日24点前，登陆支付宝app搜索“卡卡有惠”领取红包并选择膨胀，有机会获得交通银行3~8元支付立减红包和满300立减20元分期专属优惠。

即日起至2022年6月30日，交通银行信用卡用户首次绑定支付宝快捷支付，可获得8元首绑卡红包。

即日起至2022年6月30日，交通银行信用卡用户在买单吧内完成支付宝快捷支付绑卡，除获得8元首绑卡红包外，还可获得最高88元支付宝权益红包。

即日起到6月18日24点前，京东支付已绑定交通银行信用卡的实名用户有机会领取京东商城家电品类满1000减100元的交通银行信用卡专属券，专属券自领取当日起7天内有效。已领取用户在京东商城(PC端和移动端)购买家电品类商品，选择京东支付并使用交通银行信用卡完成在线支付(不支持代付类型)，可享单笔订单应付金额满1000减100元优惠。每人限享受1次优惠，活动总名额2.7万。

即日起到6月18日24点前，京东支付已绑定交通银行信用卡的实名用户有机会领取京东商城食品饮料品类满120减20元的交通银行信用卡专属券，专属券自领取当日起7天内有效。已领取用户在京东商城（PC端和移动端）购买食饮品类商品，选择京东支付并使用交通银行信用卡完成在线支付（不支持代付类型）,可享单笔订单应付金额满120减20元优惠。每人限享受1次优惠，活动总名额9.9万。

6月18日当天，用户在京东商城(PC端和移动端）购买实物类部分商品，选择京东支付并使用交通银行信用卡完成在线支付(不支持代付类型)，即有机会享受单笔订单应付金额随机减1~888元优惠。

即日起到7月31日，历史首次通过京东支付绑定交通银行信用卡的京东实名用户，在京东商城购买实物类部分商品或部分虚拟商品，选择京东支付并使用交通银行信用卡完成在线支付，即有机会享受单笔订单应付金额满8.01减8元优惠。每人限享受1次优惠。

即日起到2022年12月31日，在唯品会大促期间，在唯品会收银台使用交通银行信用卡可以享受满500元立减20元或者满100元立减5元，每次大促期间2档活动只可参加1次。

即日起到2022年12月31日，在唯品会非大促期间，在唯品会收银台使用交通银行信用卡可以享受满100随机立减1-199元，用户每周可以参加1次。

即日起到2022年12月31日，在唯品会收银台首次绑定交通银行信用卡的用户，可享受满6元立减5元的优惠，总名额29.2万名。

即日起到2022年6月30日，在苏宁易购官网APP或者线下直营店，使用交通银行信用卡分期消费，可以享受分期优惠，以下3个档次，每月只能参加1次。

• 满1000元立减50元

• 满3000元立减120元

• 满5000元立减220元

即日起至2022年6月30日，用户在小米商城（PC端和APP端）或小米有品( APP端）购物，支付时选择信用卡分期，并使用交通银行信用卡支付，可享单笔订单满4000元立减200元优惠，总名额9300人，先到先得。

即日起到2022年6月30日，在抖音APP首次绑定交通银行信用卡且通过抖音支付消费的用户，有机会享受立减6元优惠。

即日起到2022年8月31日，在微信支付首次绑定交通银行信用卡的用户，有机会获得8元交通银行微信支付立减金。

即日起到2022年6月30日，在美团APP首次绑定交通银行信用卡并通过美团支付消费有机会享受立减6元优惠。

云麦筋膜枪假货好不好 云麦筋膜枪测评推荐

云麦是一家提供智能健康解决方案的科创企业，2014年成立，早先，云麦是做智能体脂秤的，后来大概在19年左右杀入运动康复领域，推出了筋膜枪。总之，云麦专注于研发生产运动/健康领域的智能硬件。

云麦的产品和服务挺不错的，在2020年云麦获得小米的数千万元投资，这是目前小米在运动健康领域的一笔最大投资，云麦自此成为小米生态链企业。借助小米品牌和平台赋能，云麦的技术研发、品牌建设和渠道拓展大大增强。

云麦筋膜枪有三大型号，从高到低依次是PD款、SC款、 PB款，大致代表了云麦高中低三款筋膜枪的定位~

云麦筋膜枪荣获了2020德国红点设计奖，也是莱美（全球最大的集体健身管理体系）官方制定的筋膜枪品牌，并聘请了巴萨新贵10号球员安苏・法蒂代言。

1、PD款【Pro Design】

推荐指数：★★★

作为云麦筋膜枪的旗舰单品，PD采用了类似纽崔亚N4的外形设计，防滑倾斜手柄、人体工学抓握~设计加分~

55分贝

106mN.m扭矩

10mm深层振幅

3200转无刷电机

5挡4头

点击下方卡片，领取专属优惠  不要只看表面标价，点进去看最新价格

使用感受：

曲面工学设计，上手简单，功效强大，三档以下几乎没声音~振动强劲，续航时间长。

2、SC款【Slim Chic】

推荐指数：★★★★

云麦已加入中国康复医学会，为消费者带来科学康复的理念得到专业认可，sc是云麦的佼佼者。

45分贝

106mN.m扭矩

12mm深层振幅

3200转无刷电机

3挡4头

防误触设计

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使用感受：

这款比云麦551S相比在于净重仅有800g，轻盈许多，加之一如既往的外观纤细优雅设计、高颜值，非常适合女生的一款高品质产品。

3、PB款【Pro Basic】

推荐指数：★★★

PB销量较高，价格较低，性价比高。

45分贝

106mN.m扭矩

12mm深层振幅

3200转无刷电机

3挡4头

点击下方卡片，领取专属优惠  不要只看表面标价，点进去看最新价格

使用感受：

外观优雅，颜值高，更适合女生。12mm的深层振幅，确实深透。振动强劲，同时噪音不大，续航时间长。

上述就是三款云麦筋膜枪的主要参数和使用点评，云麦有小米背书、是CBA职业运动员康复产品供应商，是非常值得入手的专业大牌筋膜枪！上述几款产品高销量、高好评，都来自于京东自营、官方旗舰店，98%乃至99%的好评率，基本都是可以无脑闭眼选的那种....

ps：我有十几年的运动经验和近4年筋膜枪使用经验，筋膜枪的方方面面，各种知识攻略....我的专栏文章万字长文都讲到了，包含了筋膜枪常见问题汇总答疑、选购指标要素、参数性能详解和3种不同价位的高性价比筋膜枪推荐指南选购攻略......↓↓↓文章干货满满~相信我，看完定有收获！

我是小家电产品经理 @冯佳佳 ，我实际测评了18款市面上热度不错的筋膜枪：

其中也详细记录了云麦筋膜枪的参数信息和使用体验。

感兴趣的同学，建议阅读下这篇测评文章。

详细介绍了18款筋膜枪的功能参数和使用体验，也总结归纳了选购方法。

希望能对你有帮助，?( ′?` )比心

点击下方卡片，查看18款筋膜枪测评内容

关注DK超人，少花冤枉钱

云麦筋膜枪好用吗？体验如何？

写在前面：筋膜枪的作用简述

• 降低肌肉的肌张力 恢复肌肉功能性长度，加快血液循环
• 降低筋膜组织粘连性 从而达到放松肌肉筋膜的效果
• 能够抑制肌肉纤维内-肌肉长度变化感受器，也就是我一直在反复讲的高尔基腱器

对筋膜枪十分感兴趣的朋友可以移步上面文章 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑（全文大概八千多字，小德子真的有在很用心去写）

凭着小德子筋膜枪五年的切实使用体验，小德子可以百分之6666666666的把握告诉你，筋膜枪绝对是个放松神器！【它就是为放松筋膜枪和肌肉而诞生的，高速地长距离冲击，帮助你松解筋膜，消除肌肉酸胀感，满血复活】对于什么久立还有久坐等等，包括健身过程中放松都是炒鸡实用的！你信就完事了！赶紧整一个爽起来！

有朋友说为什么我的好多筋膜枪相关回答，几乎都是一样的答案，因为我想把好东西分享给你，怕你花冤枉钱啊，发的多点你才能看到啊！！！！！！！！点赞！！！！！！

不建议，建议几款我觉得nb的

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以下推荐的所有筋膜枪均为京东官方旗舰店或京东自营店的产品 【品质，好评，售后都是可以得到良好保障的！！！】大家放心种草就好咯！ 不要只看表面标价，点进去看最新价格、常有优惠促销活动，建议先点击商品把优惠券领了防身哦

有品PICOOC成立于2013年7月24日，自2013年生产出第一台Latin体重体脂秤以来，已经有S1、S2和C1、CC多款智能秤产品。 有品（PICOOC）在云计算、HCI、大数据挖掘、工业设计、芯片设计及底层开发、质量监控、健康监测等领域均处于领先地位，并且拥有自主知识产权和专利。 有品（PICOOC）研发健康指数监测技术相关的一系列的智能设备，以及和与之配套的个性化的APP产品，用户可以通过使用有品（PICOOC）健康设备，随时监测人体的各项健康指数，并将数据传输到手机及云端，用户可以通过手机APP呈现出来的数据，更加直观地了解健康状况， 未来有品（PICOOC）还将通过人体健康指数监测技术及大数据分析，为用户提供多套健康解决方案。

它家就是专门研究人体数据，针对我们亚洲人专门研发制作产品的！！

它家的筋膜枪真的是太用心了！！！

那么最最最推荐的就是我的肌友一直在用的有品热敷款，之前像什么菠萝君的性价比之王也都买过，就是没有热敷功能，最近我也是刚入手了一把。

参数及亮点：

• 最大转速3600转
• 扭矩80n.nm
• 冲程10mm（就是劲大）
• 静音加强设计
• 热敷亮点
• 后背散热设计

这款筋膜枪的各方面性能与同价相比，都是比较有优势的。 包括10mm的冲程，静音设计，再加上它独有的热敷功能，让它在同价位筋膜枪中脱颖而出。 它的手柄手感摸上上是那种亲肤的感觉，十分顺滑 0.9kg的净重，可以说是不多不少刚刚好，用起来不需要太大的力气就可以感受到不错的打击感了。 热敷功能就是起到一个锦上添花的作用，使用起来会有不强不弱的热敷效果，是一种前所未有的体验！

这款我最近刚刚入手，用起来是真爽呀，劲大又能放松肌肉，又能顺便热敷，体验非常奇妙！

推荐大家可以尝试一下！！一绝！！

还在犹豫不决买哪款的话，直接闭眼买它！！！！！！！

使用体验不错，被我种草后的兄弟们反馈也是非常的不错！五星推荐！

新鲜出炉mini款筋膜枪专篇测评

新鲜出炉热敷款筋膜枪开箱视频

产品名 型号 电机 电池容量 冲程 扭矩 最大转速 噪音 重量

金属质感（铝合金打造）手感那是一个好！ 还有一点是我刚刚发现的，【以前一直说它的电池有2000，但是我刚刚发现它是有三节2000的电池，所以它是6000？？！！】但是估计也没有那么夸张哈哈哈，肯定够用了！！筋膜枪差不多一周充一次电就可以！！ 它的按摩头是硅胶材质的，这可是高成本的大动作呀！高弹亲肤，耐磨舒适！！ 【四个档位，加上一个智能档位】，（它的一档有2000转，最高档有3200转，但是智能档位的话它的区间在1000-3200）可以说是咱也觉得有些神奇哈哈 缓震和降噪做的也是很好，最大噪音45，筋膜枪里面可以说是最小了！！ 打击深度8.5mm日常使用是够的 机身小巧，放口袋里都没问题，可以说是口袋里的贴身保镖，，，呃，，，，贴身按摩师！！

除了这些优点呢，还有一个最为致命的诱人之处，它才200+我的天呐！！！！

对于上班族和学生党十分友好，mini的一大特点就是便携

参数：

60w功率电机

1.1kg全身重量

【【微信】】静音降噪技术

推力20-30kg

这个品牌也是可以说已经把筋膜枪玩通透了，NBA选手也在使用，确实是牛，已经不用过多解释，强大功能压力传感显示，静音降噪等等。

筋膜枪鼻祖！也就是这款！！性价比极低哈哈哈哈哈哈，点个赞你就知道为什么了！

综上，我还是推荐大家购买有品的热敷款筋膜枪

海博的性价比一般人接受不了，我也不建议大家花费那么大价钱去买一个品牌的价格

云康宝呢，毕竟是mini款的，反正我一个男生使用起来，确实用大力的话，会把它搞得停住，不够爽

之前做过的有品mini热敷款，同样有这个问题，mini的通病！！

有品这款就可以满足几乎所有人群，热敷功能也真正地发挥筋膜枪的作用，促进血液循环，加快肌肉恢复，舒缓不适感！！

以上就是本片回答的全部内容，如果给你带来帮助，可以给我点个赞，加个关注哦！！谢谢朋友

说也说了这么多了，好的设备还是要自己亲自去体验的嘛。【筋膜枪的原理，选购要点，真实测评，详细推荐，使用方法与心得】我把这些内容都写好了，在这个总篇里，有需要或者感兴趣的uu们一定看完一定记得给个超级赞啊哈哈哈哈！！！不开玩笑了，你们能选到自己喜欢的筋膜枪才是最重要的啦 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ （全文大概八千多字，小德子真的有在很用心去写）

以上就是本片回答的全部内容，如果给你带来帮助，可以给我点个赞，加个关注哦！！谢谢朋友

都2022年了铁铁！！都2022年了铁铁！！都2022年了铁铁！！都2022年了铁铁！！

以下为小德子给大家整理的筋膜枪相关回答和专栏文章（大家有任何问题都可以在评论区或者私信我哦！小德子一定会给到你满意的答复！）

价位分区：500元以下区|500-1000元区

筋膜枪可以替代拉伸吗？

高低价位筋膜枪测评文章！

网红品牌就不必考虑了，建议还是选产品线成熟的品牌，产品质量有保障，即便出了问题，也找得到人解决售后

作为参考，说一下我的筋膜枪购买经历：

筋膜枪最初是在街舞2里看过吴建豪用，好家伙，这筋膜枪是随身携带呀，突突自己，还时不时突突别人，当时第一眼就好奇这是什么？

图片来自百度，侵删

直到去年有一次健身完被教练的泡沫轴一顿操作猛如虎之后，本想趴在垫上放空一下，突然一个软软的球在我腰上一直突突，这劲儿、这力道，持续打击在酸痛的肌肉上很是恰到好处，一问教练原来小家伙叫筋膜枪，专业深层放松的，太得劲儿了，当晚我就159买了一个，给我后悔的~

是这么回事，当时不懂嘛，加上又心急马上要，最后贪图便宜买了个“摆设”回来。一开始拿到手还自我感觉良好，手感好、力道也可以、看上去范儿足，但是没有对比就没有伤害呀，第二天它就让我在健身房里丢脸了！一开机，这声响，哒哒哒哒哒哒，不知道的还以为是震动棒 ，给我脸红的！教练在旁边不紧不慢用着他的专业静音款，向我投来尴尬而不失礼貌的笑容・・・・・・・

后来回家仔细查才知道，原来选购筋膜枪有很多讲究的，你得看电机，还得看按摩深度，还需要买有降噪处理的。经过长达1个月的对比，外加请教练推荐的一顿饭，高高兴兴买了我们家第2把筋膜枪，你要问这次感受又如何呢？

我这么说吧：只要选对了，用过筋膜枪的打工人，99%都说爽 ！

接下来我就我的经验和心得给还不熟悉筋膜枪，或者有意愿购买但面对五花八门的品牌不知道如何选购筋膜枪的朋友们一些推荐建议，其中会包含选购筋膜枪容易踩的坑，以及我自己在使用OK的一些筋膜枪推荐给大家。

本文6000字，阅读需要10分钟，强烈建议小白从头到尾认真阅读，or收藏之后慢慢看，若对筋膜枪了解的可以直接看筋膜枪推荐部分

如果不想看科普，直接推荐安利下面这几款筋膜枪，都是京东自营or商家旗舰店的筋膜枪，可放心购买：（某宝杂牌太多，我自己都看不上，就不推荐给大家了，毕竟一百多买个摆设这种事情不希望再在你们身上发生了，怪糟蹋钱的......啊，多么痛的领悟......）

500元以下价位推荐：

・ 云康宝Yolanda- 筋膜枪 （活动价：269元）推荐指数：原则上来说，我不太推荐500元以下的筋膜枪，因为各种价位的筋膜枪我都用过，如果你从来没用过筋膜枪，小几百的一开始你可能觉得还OK，但只要时间用长或者你一旦接触过更好一点的筋膜枪，你就会知道，精品才能给的那种渗透感和恰到好处会让你久久不能忘怀，最后你只会毅然的再买一个高档次的，一来二去白瞎了几百块不说，还白白损失了从一开始就能享受到的高品质体验。

但是考虑到部分朋友资金确实有限，只够在这个价位选，那么相对来说，在同价位区间里，Yolanda的这款从官方给出的参数来看还可以，对于初次使用筋膜枪的女生还算够用资金有限，却又需要一把入门级筋膜枪过渡一段时间的话，可以试一试它

尺寸小巧，也不重，出门放包里就走（大小=iPhone12 Mini，重量=1听罐装可乐）

・ 有品 PICOOCP1热敷款 （活动价：799元）推荐指数：?这是我自己在用的款，它每周都跟我进健身房如果你也定期运动，或者家里人多，选这款就没错了花小钱办大事：799能买到这么好的品质，简直了，各方面非常优秀！这款筋膜枪自用 or 送人都很有面

棒呆了的冲程：15mm深海级的静音：仅30dB（市面上大部分筋膜枪都是45dB）（经历过上次那劣质品的哒哒哒哒哒，这次降噪成为我选择的重点因素）够深：直抵15mm深层肌群，比一般筋膜枪更得劲（2000-3600转）热敷功能（独有的）：媳妇和我妈最喜欢这个了，特别是按腰的时候，暖暖的很舒服国家队运动员专用健身品牌，耐艹

・ 纽崔亚Nurtria-N3 （活动价：1299元）一个专注运动康复的品牌推荐指数：?我教练用的就是这个，我用过几次，确实得劲又体贴，也是我接下来准备入手的如果你追求每用一次都会重新爱上一次的使用感，那必然就是它了

（就像买车一样，当你的考虑已经是百万级，那么这个时候所有的基本参数无需你再费心对比，这个量级的厂家都没有弱的，你只需要考虑自己的喜好和使用感受）

深得我心：比我的有品更加平顺，我嘛，也是抓住一切机会的蹭，哈哈哈动力强但震手感却很轻，丝毫不麻手：内部传动组件达到了微米级别值得一提：这款的球形头有硬和软2种材质，你说它贴不贴心软球形头的材质：食品级硅胶（夏天能直接接触皮肤，敏感肌什么的根本不用担心）这个品牌非常奇怪：实测扭矩明明有900MN.M，厂家却只标了500 MN.M（在大部分厂家都是把参数虚标的时代，不知为什么NURTRIA把扭矩写少近一倍。这难道就是传说中的扮猪吃老虎？）

我经常后悔：预算够的小伙伴建议直接入手这款纽崔亚Nurtria-N3其实也就是多三四百块钱，但拿在手上、用在身上的感受确实更上一层楼

以下开始正文，先列个目录，方便大家阅读。

图片来源于百度百科，侵删

“筋膜”―― 肌筋膜，主要成分是胶原蛋白，是肌肉里硬的那一部分，维持肌肉的稳定性、传递力量，想象不出来的话，就把它理解成一件紧身衣，坚韧又弹性十足。只不过运动或者长时间不运动、久坐、身体肌肉受损后，这件“紧身衣”就会缩水，肌肉最直观的感受就是僵硬酸涨、特别疲劳。

筋膜枪本质就是把深层肌肉放松（我们人工用手也是在做按摩，只是频率和深度达不到筋膜枪的效果）。

这个问题吧，看购买人的需求。筋膜枪的按摩效果和高频、渗透方面，还是甩传统按摩椅和人工按摩几条街的。利用筋膜枪来放松，一般放松全身只需要30分钟，也大大节约了时间成本，关键是深层肌肉组织的放松并不只是简单用手揉几下就能达到效果的，它需要一定频率+反复持续刺激，肌群不同需要的频率也不一样，筋膜枪里内设AI芯片，这些在无形间都自动化的实现了，筋膜枪的按摩效果更佳又省力。一个人就可以操作，一台筋膜枪，全家都能用，上手毫无难度，购买后使用率高，基本无闲置，不是鸡肋产品

图片来自百度，侵删

・如果你是舞蹈、运动健身爱好者，运动后全身酸痛，并不是每个人都有私人教练给做专业的放松，那么筋膜枪你值得拥有。・如果经常感到腰肩僵硬、酸涨，很多久坐上班族伏案工作一天，全身都又酸又涨，筋膜枪的高频、渗透按摩，能让你在30分钟内迅速恢复身体活力。・如果家里有老人，老人一般都身上不舒服、睡眠质量差，睡觉前给他们来一波操作，半夜卫生间关门声音明显减少。・如果家里有驾驶员，出租车、滴滴专车、大车、经常开车出差，（我老爸就开了几十年的出租车）这些司机除了久坐，开车时需要注意力高度集中，身体僵硬、酸痛那是家常便饭，如果不及时放松可能会疲劳驾驶，容易出现安全问题。・如果站立时间较长，小腿酸涨、腰部疼痛，筋膜枪体积一般都小巧，充好电背在包里，随时可以把筋膜枪拿出来按，对紧绷的肌肉能及时放松，降低肌肉损耗。

1、 预算：

・ 500元 以下：基础功能都有，适合初次使用想试试水的小伙伴。・ 500-1000元：渗透感、动力、降噪、使用感都不错，升级版，送人or自用都非常OK。・ 1000元 以上：高端款，适合肌肉特别僵硬 or 追求高品质的专业小伙伴。2、 震动频率转动频率越高对电机的要求越高，但是也会噪音大，不要一位的追求高频率，否则一开机瞬间吸引其它人的眼光，怪尴尬的。建议：2000 Hz以上，就需要考虑降噪了。3、 噪音用这种时尚前沿的产品，放松自己的同时无疑会引来别人羡慕的眼光，这个时候不能被声音拖后腿。选择的时候注意选做过降噪处理的，很多降噪的筋膜枪工作时都在50分贝以内，优秀的能达到35分贝。|30dB - 40dB是较为理想的安静环境；|超过50dB会影响休息和睡眠；|超过70dB会影响学习和工作；|超过90dB会影响听力；

图片来源于百度，侵删

4.扭矩扭矩就是筋膜枪施加压力后不会停止运动，简单说也就是我们常说的推力。扭矩/推力越大，其实也就代表了电机的质量越好。推力这个参数如果是专业级健身，或者肌肉较为僵硬，是一定要参考的。

5.重量筋膜枪不要太重，否则按摩时拿着比较吃力（原本要放松的，却变成了健身）；轻了没有手感。建议：0.8kg左右比较合适，瘦一些的女生建议选0.6左右的。6. 冲程也就是按摩头反复收缩的这一段距离，冲程大更渗透。建议：10mm或以上最佳。四、使用筋膜枪小知识1、 哪里绝对不可以按？答：头、颈部前面、骨头的部位2、 一定要变频的，不同部位需要用不同强度① 如果是运动后的酸痛，用低强度；② 如果是日常酸痛，可以适当使用高强度+圆柱按摩头对特别痛的点进行精准的深度按摩；③ 按摩颈部时，用低强度，力不要压太大。

3、 使用前先了解全身的肌群分布，再确定用哪种按摩头

首先声明一下：低于200元的外形上虽说也是个筋膜枪，但因为成本控制，最核心的电机就不可能选用无刷电机