防中暑≠猛喝水的拼音是fáng zhōng shǔ bù hé nǎo shuǐ。。
防中暑≠猛喝水英文可以简单翻译为：Protecting against heatstroke does not mean drinking excessively.。

简单的来说"防中暑≠猛喝水"这句话的意思是，防止中暑并不等同于大量饮水。 中暑是由于长时间在高温环境下活动或工作，身体散热机制无法有效应对高温引起的一种热应激反应。中暑的症状包括体温升高、头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、乏力等。预防和治疗中暑的关键是采取适当的措施，如避免高温环境、适当休息、补充水分等。 猛喝水并不是预防和治疗中暑的有效方法。虽然大量饮水可以帮助身体补充失去的水分，但过量饮水可能会导致水中毒，即血液中电解质浓度过低，影响心脏和肌肉功能。此外，大量饮水还可能导致胃部不适和其他消化问题。 因此，正确的防中暑方法是： 1. 避免高温环境：尽量避免在高温天气下进行剧烈运动或长时间暴露在阳光下。 2. 适当休息：在高温环境下，应适当休息，避免过度劳累。 3. 补充水分：适量饮水可以帮助身体维持水平衡，但要避免过量饮水。 4. 穿着透气：选择宽松、透气的衣物，有助于散热。 5. 使用防晒措施：涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜等，减少阳光对皮肤的伤害。 6. 及时就医：如果出现中暑症状，应及时就医，避免病情恶化。